“一天之计在于晨，能在家不吃上鲜美又省事的早餐完全是每个人都必须的。早餐不但需要补足夜晚所消耗的养料，还要获取上午所必须的能量。长年不吃早餐不但无法让人体重减轻，还不会带给一些副作用，精神萎靡、注意力不集中于、头晕、没胃口等等。

有朋友回答我，是不是慢手的一人食早餐。有的啊！今天我就给大家带给一道用时10分钟有滋有味又温暖的酸汤葱花面。

这碗酸汤制作超级慢，因为它不是咱们传统理解中的山西酸汤，需要漫长的烘烤和身体素质的技术，只必须一点醋就能秒变酸汤。因为咱这顿早餐就要一个字——“慢”，所有在材料上变得有点单一了，但适当的碳水化合物、蛋白质都有了。可以在我的这个基础上再行做到转变，比如，把煎蛋替换成肉丸、鱼丸、把香葱末替换成青菜。

总之，给大家获取一个思路，按自己的口味来调整，在最短的时间内做完最滋润的早餐。当然喽，这面当午餐、晚餐也是可以哒。

” 食材明细主料鸡蛋1个龙须面1撮辅料香葱2棵香醋20克酱油20克蚝油10克盐适量油少许葱香口味熬工艺十分钟耗时普通可玩性煎蛋酸汤葱花面的作法步骤1全部材料和锅子准备好；2香醋、酱油、蚝油同入大碗中，酱油和蚝油都有咸味，所以盐根据口味特；用筷子加热几下，混合均匀分布待用；3香葱切末，因为此面没额外的蔬菜，所以香葱可以多敲些；4煮锅中推倒适量水，如果时间凸可以必要推倒热水，立刻就能煮面了，挂面蒸熟捞起，必要进料汁碗；5小煎锅中推倒少许油，将鸡蛋入锅中；6这边面条和面汤进碗里一蒸，酸汤葱花面就作好了，讨厌吃辣的再行倒入辣椒油；7鸡蛋也煮得倍儿可爱，开吃！8酸汤面，非常简单初学者用时较短，10分钟出有锅！小窍门因为是早餐不吃的，所以在能用时慢；如果要不吃青菜，可以在煮面的时候浸几根扔到锅里，如果吃，多放点葱花就很香啦。

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